Безопасность детей летом: солнце

Лето – долгожданная пора отпусков и детских каникул. Тепло и солнце, которых так не хватает зимой! Наслаждаясь летом, важно помнить о простых правилах безопасности на солнце – это поможет избежать ожогов кожи и тепловых ударов, которые особенно опасны для маленьких детей.

Кожа у ребенка нежная, более подвержена риску солнечных ожогов, чем кожа взрослых. 

• Пик УФ-лучей приходится с 10 до 16 часов. Загорать в это время опасно! Если вы отдыхаете на море/в деревне у бабушки, посещать пляж/идти купаться на речку лучше рано утром или вечером.
• Не оставляйте  под прямыми солнечными лучами детей до года. Детям постарше, особенно со светлой кожей, находиться на открытом солнце безопасно можно не больше 15-20 минут в день подряд. 
• Играйте на пляже под зонтом или в тени деревьев. 
• Защищайте кожу ребенка хлопковой одеждой с длинными рукавами. На голову надевайте косынку или панаму с широкими полями (это защитит от обгорания уши и шею).
• Используйте детский солнцезащитный крем с SPF 30-50. Наносить крем нужно каждый раз перед выходом на прямые солнечные лучи и обновлять каждые 1,5-2 часа, если ребенок купается в воде. 
• Активность солнца в горах (на высоте), а также у кромки воды повышается (лучи отражаются от песка и воды, это усиливает эффект).

И главное: длительное пребывание на солнце без защиты увеличивает риски развития рака кожи. Вот почему не стоит заменять прием препаратов витамина D у детей на «натуральный» путь профилактики.

Что делать, если ребенок все-таки получил солнечный ожог?

«Отношение к солнечному ожогу должно быть таким же серьезным, как к любому другому ожогу», – говорит врач-неонатолог, педиатр, заведующая отделением патологии новорожденных и недоношенных детей Клинической больницы № 5 г. Волгограда, к.м.н. Ирина Игоревна Лавренюк.

Кожа при солнечном ожоге краснеет, становится теплой и болезненной. 

Чтобы облегчить состояние ребенка, можно:

• наносить прохладные компрессы на обожженный участок
• купать ребенка в прохладной воде
• регулярно наносить увлажняющие средства для ускорения заживления кожи – спреи и пенки на основе декспантенола в первые дни, а затем при появлении шелушения – кремы и мази на этой же основе. 
• при ожогах у ребенка младше года нужно обратиться к врачу

«Не нужно вскрывать пузыри, мазаться сметаной, йогуртом и прочими народными средствами, прикладывать к пораженному участку замороженные продукты», – говорит Ирина Лавренюк. – «Если ожог сопровождается жаром, волдырями, общим плохим самочувствием, необходимо обратиться к врачу».

Помощь при тепловом ударе

При длительном нахождении на солнце, в жарком салоне автомобиля у ребенка может случиться тепловой удар. Особенно это опасно для недоношенных детей, детей грудного возраста, у которых система терморегуляции еще несовершенна. 

При перегреве у ребенка: 

• повышается температура
• учащается дыхание, ускоряется пульс
• кожа на лице бледнеет или сильно краснеет
• могут возникнуть тошнота, рвота, головная боль 

Если состояние ребенка тяжелое или ребенку меньше года, вызывайте «скорую помощь» –  звоните 112!

Первая помощь при тепловом ударе:

• Переместите ребенка в прохладное, проветриваемое место, снимите лишнюю одежду и обувь, подгузник. 
• Прохладные компрессы. Можно использовать подгузники, наполненные прохладной водой (не ледяной!). 
• Обильное питье. При перегреве у ребенка развивается общее обезвоживание. Отпаивайте малыша небольшими порциями (1-2 столовой ложки каждые 5 минут), как при отравлении. Лучше всего для отпаивания подойдут растворы Гидровита или Хумана Электролита, Регидрона. 
• При повышении температуры тела можно принять жаропонижающее на основе парацетамола или ибупрофена. 

Если ребенку вы видите, что состояние ребенка в течение нескольких часов не улучшается, ему становится хуже, или вы не можете напоить ребенка, срочно обратитесь к врачу. 

*Статья подготовлена с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.