Как маме поддержать себя в условиях разлуки с малышом?

Короткие свидания в реанимации – к сожалению, то немногое, что позволяют многим родителям недоношенных детей в первые недели после родов. Как преодолеть этот трудный этап разлуки и максимально помочь ребенку? Рассказывает Надежда Талапова, психолог с 20-летним стажем, семейный психотерапевт и мама 3-х детей.

Запись прямого эфира с Надеждой Талаповой доступна на нашем YouTube-канале. 

– Ситуация разлуки с малышом после рождения коснулась и меня, я тоже прошла через это. Сын родился доношенным, но был резус-конфликт. После кесарева сечения его сразу перевели в реанимацию, где он провел пять дней. Плюс потом несколько неделю на выхаживании на втором этапе. И я помню, как это было тяжело.

Мне кажется очень важным говорить об этом. Я помню, как выхожу из роддома одна, без ребенка, через пышно обставленную зону выписки – это было как ножом по сердцу. 

Всю беременность мы готовимся к тому, что родим, выйдем с малышом к нашим любимым родственникам, а если есть опыт рождения старших детей, то ты даже знаешь как это происходит. И когда оказываешься в послеродовой палате одна, а вокруг еще могут быть мамы с детьми, это безумная боль.

Формирование первичной привязанности к ребенку происходит во время беременности. Мы разговариваем с ним, гладим живот, остается только посмотреть в его глаза. И когда этого не происходит, это ощущается почти как потеря. Маме в этот непростой период важно с этим освоиться.

Не в каждом роддоме правильно относятся к мамам. «Ну соберись, ты чего, хватит рыдать», – говорят медсестры. И маме очень не хватает психологической поддержки. 

Если приходит чувство вины, это нужно сразу купировать. Вы сделали все, что могли. Все, что в ваших силах. Наш мир небезопасный, все бывает, и от рождения ребенка раньше срока тоже никто не застрахован. 

Если есть возможность, старайтесь как можно быстрее увидеть малыша. Это важно и вам, и ребенку. Разговаривайте с ним в реанимации, можно попросить медсестру записать ваш голос и включать запись малышу во время разлуки. Если это возможно, научитесь самостоятельно менять подгузник, подмывать малыша, держите его за руку. 

Что вы еще можете сделать как мама, пока ребенок находится в реанимации? Например, сохранить грудное молоко. Подготовить комнату для ребенка, если вы не успели сделать это во время беременности. Связать теплые носочки для малыша. Позаботиться о ваших старших детях – это тоже реализация вашей материнской части. 

Нужно говорить близким, старшим детям о своих страхах, эмоциях. Я сейчас очень волнуюсь, боюсь – не нужно создавать образ, будто у вас все хорошо, если на самом деле это не так. Помощь психолога, супруга, близких очень важна. 

Если первые недели жизни ребенок проводит в минимуме общения с родителями, то дома важно его доносить, догладить, разговаривать с ним. Первые 7-8 месяцев жизни малыша особенно важны для формирования привязанности. 

Помните, что у вашего ребенка есть вы. Вы сильная, которая сейчас это все выносит. 

Вы оберегающая, которая думаете о своем малыше. Вы заботливая, которая стоит под дверью реанимации и ждет этих часов. Вы стойкая, которая ищет решения, ждет, не опускает руки. Вы любящая. Вы такая у вашего ребенка есть, и это огромная сила. Ваш малыш тоже очень сильный, он борется и старается быстрее вернуться к вам. И нет ничего сильнее, чем связь мамы и ребенка. Не забывайте об этом, это единственный лайфхак, который поможет вам и додать, и доносить, и остаться в ресурсе. 

*Статья подготовлена с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.