Как сцеживать грудное молоко? Техника ручного сцеживания, массаж груди и лайфхаки для мам
Грудное вскармливание – естественный процесс, но на деле с ним связано огромное количество вопросов. Как правильно сцеживать грудное молоко, когда и насколько часто это нужно делать? Давайте разбираться.
Сцеживание бывает необходимо в случаях:
- нужно помочь ребенку приложиться к слишком наполненной груди
- облегчить состояние груди при нагрубании и лактостазе
- когда требуется покормить ребенка, у которого затруднено сосание; есть малыш не может или отказывается приложиться к груди
- когда необходимо поддержать лактацию, если мама и ребенок разлучены
- если женщина проходит курс лечения несовместимыми с грудным вскармливанием препаратами
- если необходимо стимулировать лактацию
Часто недоношенные дети первое время после рождения не умеют сосать грудь самостоятельно или не в силах высосать достаточное количество молока, поэтому без сцеживания маме не обойтись.
Если ребенка пока невозможно приложить к груди или не удается наладить эффективное и продолжительное сосание, специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют начать сцеживать молоко в первые сутки, а желательно в первые 6 часов после родов. Сцеживаться нужно довольно часто: каждые 2-3 часа, в том числе ночью, 8-10 раз в сутки.
Чем лучше сцеживать грудное молоко: руками или молокоотсосом?
В первые 2-3 дня обычно эффективнее сцеживать руками. При увеличении объема молока можно переходить на сцеживание молокоотсосом.
Как подготовить грудь к сцеживанию?
Вымойте руки, при необходимости можно ополоснуть грудь теплой водой. Примите удобное положение – например, сядьте в кресло со спинкой, расслабьтесь. Подумайте о малыше – это запустит выработку гормонов, отвечающих за лактацию и позволит молоку лучше высвободиться из груди. Улучшить приток молока поможет и легкий 5-минутный массаж груди.
Массаж лучше выполнять теплыми руками, легкими поглаживающими движениями от основания груди к ареоле и вокруг груди. Можно делать массаж кончиками пальцев, либо слегка перекатывать грудь, расположив одну руку сверху молочной железы, в другую внизу – эта техника показана на видео. Будьте аккуратны и бережны к себе: не давите сильно на молочную железу или сосок.
Для массажа груди можно использовать оливковое масло для увеличения комфорта мамы.
Как сцедить молоко руками?
На видео выше наглядно показан процесс ручного сцеживания.
- Обхватите большим и указательным пальцами ареолу так, чтобы сосок и пальцы образовывали прямую линию. Пальцы располагаются на краю ареолы или дальше, примерно на расстоянии 2,5-4 см от соска. Остальные пальцы поддерживают грудь.
- Слегка надавите большим и указательным пальцами в сторону грудной клетки, в этот момент Вы можете почувствовать железистую ткань (небольшие шарики). Безболезненно выжимайте молоко пальцами в сторону соска, стараясь пальцами не скользить по коже, а оставлять их на одном месте.
- Повторяя сцеживающие движения, передвигайтесь по кругу молочной железы. Сцеживайте то одну, то другую грудь – можно по 5-10 минут, чередуя их между собой.
- Если отток молока замедляется, можно чередовать сцеживание с легкими массирующими движениями.
Больно при сцеживании быть не должно! Боль возможна, если вы слишком сильно сжимаете грудь или сдавливаете сосок, пальцы скользят по коже.
Техника сцеживания грудного молока молокоотсосом
Молокоотсосы бывают ручными (механическими) и электрическими. Ручные приводятся в действие при помощи силы рук, а электрические работают от сети или от батареек.
Принцип работы у всех приборов одинаков: между грудью и специальной силиконовой насадкой создается вакуум, за счёт которого молоко из груди стекает в емкость.
- Поместите силиконовую воронку на грудь. Убедитесь, что сосок находится в центре воронки.
- Аккуратно начинайте сцеживание. Не торопитесь, молоко может потечь не сразу, а через 2-3 минуты.
- Каждые пять минут меняйте грудь. Сцеживайте каждую грудь в общей сложности не менее пятнадцати минут.
- Если вы пользуетесь электрическим молокоотсосом, выбирайте наиболее комфортный режим сцеживания.
При сцеживании молокоотсосом также не должно быть больно. Если есть дискомфорт, проверьте, совпадает ли центр воронки с центром соска. Также внутренний диаметр воронки может быть мал или слишком велик для соска, либо в случае с электрическим молокоотсосом – установлена слишком сильная тяга.
Что еще помогает облегчить сцеживания? Лайфхаки
Главное, как всегда – настрой: воспринимайте сцеживание не как унылую рутину, а как заботу о здоровье малыша и своем теле. Что облегчает сцеживание:
- Выпейте теплый напиток за 20-30 минут до начала и/или во время сцеживания.
- Перед началом сцеживания примите теплый душ или ополосните грудь теплой водой.
- Делайте легкий массаж груди до и во время сцеживания.
- Не забывайте о комфорте – уютное кресло, аромасвечи, приглушенный свет помогут расслабиться и отдохнуть во время сцеживания. Пусть это будут только ваши 20-30 минут тишины 🙂
*Благодарим консультанта по лактации Полину Лыкову и команду поддержки грудного вскармливания НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова за помощь в подготовке материала
**Статья подготовлена с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.