Совместный сон: опыт мам-равных консультантов «Право на чудо»
В предыдущем материале вместе с экспертами «Право на чудо» мы рассказали о правилах безопасности, плюсах и рисках совместного сна. В этой статье говорим о детском сне с мамами недоношенных малышей – равными консультантами фонда.
Елена Соболенко (близнецы Андрей и Матвей, 2,5 года):
– Я не «за» и не «против» совместного сна, я за то, чтобы было УДОБНО маме и БЕЗОПАСНО ребёнку. Поэтому со своими близнецами, когда были маленькие, НЕ практиковала совместный сон, чтобы не придавить случайно, потому что от недосыпа можно вырубиться и ничего не почувствовать, поэтому они спали в кроватках, а ночью на кормление я просыпалась, полноценно вставала и кормила сидя (у нас ГВ).
Но ближе к году, когда они окрепли, стали ползать, я перестала бояться их придавить и окончательно устала вставать ночью, мы перешли на совместный сон. Только организовала я его на полу для безопасности (чтобы никто никуда не упал), постелив 3 матраса рядом общей площадью ~ 6 кв.м. И наконец-то начала высыпаться, потому что не приходилось вставать, чтобы кормить то одного, то другого – просто переворачивалась с бока на бок. Так и просуществовали почти год, до тех пор пока не сократили ночные кормления. Потом без проблем переехали в свои кроватки в отдельную комнату.
Мария Москалева (дочери 15 и 7 лет, младшая Лиза родилась на 35 неделе беременности):
– Наш опыт совместного сна с младшей дочкой получился печальный, потому что вышел очень затянувшимся. Сейчас я понимаю, что лучше спать отдельно. У совместного сна есть свои плюсы – если ребенок на грудном вскармливании, это очень удобно. После выписки с выхаживания дочка сначала спала дома в отдельной кроватке, в больнице она к этому привыкла. Но потом я не выдержала ночных вставаний и кормлений сидя. К тому же, в 7 месяцев дочке поставили инвалидность и мы часто ездили по больницам, реабилитационным центрам, где часто не было отдельной детской кровати. По возвращению же домой переложить ребенка в отдельную кроватку было нереально. Тем более, дочь сильно скучала по папе – и мы спали все строем. Соответственно ни муж, ни я нормально не высыпались.
Это все продолжалось до 6,5 лет. Мы пытались по-разному перевести дочь в отдельную кроватку, но это оказалось сложно. Мы уговаривали, купили ей новую кровать, красивое постельное белье, новую пижаму с любимыми персонажами – ничего не работало. Но прошлым летом мы остались на 2 недели вдвоем с дочкой (папа был на работе в поселке, старшая дочь – в лагере), я постелила себе в детской на освободившемся диване старшей дочки (специально не стала его раскладывать) – а младшую уложила на соседнюю кроватку. Мы лежали, разговаривали, читали сказки, и она постепенно засыпала. Ночью дочка просыпалась, капризничала, звала меня – я подходила, гладила ее по голове. Но, к счастью, утром не нужно было рано вставать. Так за две недели дочка постепенно привыкла спать в своей кровати.
Анна Абрамова (двойня Даня и Полина – 8 лет, родились на 26 неделе беременности. Сын Рома – 2 года, родился в срок):
– Я скорее за раздельный сон: так хотя бы точно случайно не придавишь ребёнка и можно спокойно спать. Поскольку старших детей было двое, после больницы мы сразу положили каждого в свою кроватку – и проблем с этим не было. Мы все работали, поэтому ночью вставали по очереди кормить – я или моя мама, или супруг. Первые два года мы жили с родителями, и это была огромная поддержка.
Я считаю, что отдельная кроватка дисциплинирует, знаю примеры родных, кто очень долго после совместного сна не мог переложить ребенка в отдельную кроватку. И это была проблема. Нет нормального сна у родителей ночью, да и днём мама редко может заниматься домашними делами, если должна спать с ребёнком рядом, так как в дальнейшем даже днем ребенок с трудом засыпает и спит сам.
Третий наш малыш тоже с рождения был в отдельной кроватке. Примерно до 1 года с нами в одной комнате, а потом уже отдельно от нас. И сон в отдельной кроватке не связан с видом кормления. Старшие были на смешанном, младший на ГВ.
Мария Левченко (трое детей – 11 лет, 7 лет, 2,5 года):
– Я мама трех деток, самый младший у меня торопыжка. С каждым из детей у меня был совместный сон, с сыном он продолжается до сих пор, ему сейчас 2.5.
В первую очередь это мой здоровый эгоизм и удобство. Дочек я кормила до 3 лет грудью и прыгать к кровати каждые 3 часа, работая при этом и в декрете мне было неудобно, вечный недосып. Дочки переселились в кровати к 4-5 годам, сами так захотели, старшая спала со мной даже когда я была беременна второй дочкой, потом спали уже втроём. Мужу так было даже удобнее спать отдельно, никто не складывал на него руки и ноги, и не спихивал с кровати)).
С третьим ребенком было все еще сложнее: три раза на сохранении, ранние роды. Как только нас положили вместе (сыну был месяц), с этого момента он стал спать со мной. Мне казалось, что ему было всё время холодно. И, видимо на уровне подсознания, что он в это время еще должен быть у меня в животике, хотелось быть с ним максимально ближе. Единственное, первое время он был рядом, но в коконе, из-за того, что был еще очень маленький. После года были попытки переселения в свою кровать, но все тщетно. Сейчас он прекрасно спит в обед без меня, но с моей футболкой в обнимку, и на моей кровати. Видимо судьба у меня такая, спать вместе с детьми, минимум, до 3 лет. Тогда и повторю операцию по переселению из моей кровати.
Наталья Хохлова (дочь Ангелина, 3 года, родилась на 23 неделе беременности с весом 640 граммов):
– Нас выписали домой в 4 месяца. Дочка была на кислороде , я делала ей кислородную палатку в кроватке, и она спала там . Но я иногда засыпала и подскакивала в страхе, что она не дышит. И ощутив этот страх, я переложила ее спать на нашу с мужем кровать, положила кокон посередине и протянула кислород. Так мы спали 1,5 месяца. Потом опять больница – и там я тоже клала ее рядом.
После выписки переселились в кроватку. Убирала бортик и придвигала кровать к нашей. Ближе к 1,5 годам решила вернуть бортик в кроватку, но не выдержала и двух суток . Ощущение стены между мной и дочкой терзало меня. И я убрала бортик. Сейчас дочке 3 года, ее кроватка до сих пор придвинута к нашей. Ночью дочь часто прикатывается к нам и спит у меня под боком – мне это нравится. Успеем ещё поспать отдельно, когда вырастет. А сейчас я до сих пор восполняют дефицит близости за 3,5 месяца реанимации.
Также читайте интервью с неврологом-сомнологом Натальей Коньшиной об особенностях сна у недоношенных детей.
*Материал подготовлен с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.