Чувство вины

Чувство вины…Многим мамам недоношенных детей знакомо это ощущение. Каждый день психологи Горячей линии Фонда «Право на чудо» — 8800 555 29 24- работают с родителями, чьи дети родились раньше срока.

Не смогла, не доносила», «Мечтала родить сама, а случилось экстренное кесарево», «Надо было думать только о себе и малыше. А я думала о работе» — часто слышим мы от мам. «Осторожнее надо было быть во время беременности, не ходить где попало!», «Не сберег жену!», — подливают масло в огонь родственники.

«Чувство вины часто приходит в ситуации рождения недоношенного малыша. Это такая же эмоция как и другие, ее естественно чувствовать. Срабатывает защитный механизм: мама и близкие пытаются справиться с тревогой, испугом, ощущением непосильной ответственности за ребенка.

Голос вины звучит так: «Вы неполноценная, слабая, не уберегли себя, надо было больше думать о себе и малыше». Какие у вас чувства, когда вы слышите, что говорит чувство вины? Что хотелось бы ответить этому чувству? С какой интонацией?

Проанализируйте конкретные ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя виноватой, выстройте диалог со своей виной.

Напомните себе, что вы самый главный человек в жизни вашего ребенка. Неважно, что было до его рождения, важно – что сейчас вы делаете для него все возможное», — говорят психологи Горячей линии.

*статья подготовлена при поддержке Фонда Президентских грантов